Schule für Qigong und Yangsheng am Bodensee
Urlaub, Seminare, Ausbildung und einzelne Stunden
im Haus Sonnenstein

Qigong, Taiji und Meditationen unterschiedlicher Traditionen

Die Übungen der fernöstlichen Bewegungs- und Gesundheitskunst Qigong umfassen
Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen
und Übungen der Konzentration und Imagination.

Alle Stunden und Kurse sind so angelegt, dass auch Ungeübte einsteigen können.
Grundsätzlich ist das Üben von Qigong entspannend und harmonisierend.
In allen Kursen werden auch bestimmte Grundgedanken des Qigong vermittelt.

Viele der Urlaubskurse entsprechen den Anforderungen der
Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. / Bonn

Sie können im Haus Sonnenstein mindestens jeden zweiten Tag eine Stunde Qigong mitüben.
Unten finden Sie Angebote mit täglich einer Stunde Qigong.
Intensiver ist der Qigong-Urlaub mit täglich 2 Stunden Qigong.
Noch intensiver die Ausbildung ! Siehe ganz unten.

Qigong-Urlaub am Bodensee

Dies sind Gruppenveranstaltungen ab 4 Personen. Es gibt hierfür feste Termine.

Diese liegen oft in den Ferien :  Fasnacht, Ostern, Pfingsten, Silvester...
die genauen Termine finden Sie im Button: "Aktuelles"

Oder Sie lassen sich das Qigongprogramm 2010 von Lutz Saarmann zusenden !

Die Urlaubskurse dauern 5 oder 7 Tage incl. Übernachtungen mit Frühstück incl.
10 bis 14 Zeitstunden Qigong-Unterricht  =  Entspannung.
Sie erlernen eine Übungsreihe ( oder Teile davon ) so genau, dass Sie zu Hause die
Übungen weitermachen können. Bei Fragen stehe ich auch nach dem Kurs telefonisch zur Verfügung.

Geübt werden folgende Übungsreihen:
"Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong"
"Die Acht Brokatübungen"
"Das Spiel der 5 Tiere" = aus dem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao
und:
“Die acht eleganten Übungen“
“FingerQigong“ nach Meister Wang
“Baumqigong“
“Qigong im Gehen“
“Meditation / Sitzen in Stille “
sowie Taiji und 5 Tiere unterschiedlicher Traditionen...

Es gibt heutzutage immer weniger die Möglichkeit in der freien Natur zu sein –

diese wahrzunehmen. Und wenn wir in der Natur sind verbinden wir auch dies teilweise wieder allzu

schnell mit den alltäglichen gesellschaftlichen Gewohnheiten...

schnell sein, ans Ziel kommen, etwas erreichen...

Das Üben von einzelnen Qigongformen oder das Sitzen in Stille in der Natur bietet die

Möglichkeit zunächst uns selbst, unseren Körper, unsere Gestimmtheit zu erfahren...

und dann mit der Natur in Verbindung zu treten: Wir in der Natur.

Das ist der erste Schritt.

Mit etwas Glück und guten Absichten erleben wir vielleicht für einen Moment alles um

uns und die ganze Welt. Der Alltag versinkt für einen Augenblick im Heben eines Armes

oder im Flügelschlag des Kranichs... und dieser Moment ist "jetzt"

und dieses Jetzt ist immer und überall.

Und mit jeder Übung erinnern wir uns / unseren Körper / unseren Geist daran...

immer wieder... jetzt...

Nach meinem Empfinden ist es diese Qualitat der Körperübung, die Energie fliessen lässt,

die Beschwerden lindert oder verhindert, die immer in uns wirkt und mit jeder Übung

erinnern wir uns daran... erinnert sich jede Zelle im Körper daran... jedes Gefühl erinnert

sich... im Öffnen und Schliessen - im Steigen und Sinken...

im Drehen und Kreisen...

Und dies alles können wir finden - in einer einfachen Übung, im Schritt des Kranichs...

und der Kranich spendet uns dazu noch eine Portion Sorglosigkeit...

Darum: selbst wenn wir im Raum üben - wir sind verbunden mit der Natur, mit ihren Kräften,

wir spüren den Wind, teilen die Wolken, breiten Schwingen aus...

Qigongtage die ich auf Ihren Wunsch für Sie einrichte:

Eine Stunde Qigong täglich ( insges. 3 Stunden ) incl. 3 x Üb./Fr. 211 ,- € im EZ 188,- im DZ

Eine Stunde Qigong täglich ( insges. 4 Stunden ) incl. 4 x Üb./Fr. 277 ,- € im EZ 233,- im DZ

Eine Stunde Qigong täglich ( insges. 5 Stunden ) incl. 5 x Üb./Fr. 344 ,- € im EZ 288,- im DZ

- Aufschlag im sehr großen DZ und im Apartment: + 11,- Euro pro Person.
- Diese Preise erhöhen sich in der Hauptsaison ( Ferienzeit ) geringfügig:
Einzelzimmer: + 7,- Euro pro Übernachtung
Doppelzimmer: + 4,- Euro bis + 7,- pro Person pro Übernachtung ( je nach Zimmergröße )

An einigen Abenden gibt es „regionale“ Übungsstunden !!

An einigen Abenden gibt’s eine Meditation nach Art des Qigong ... am / im Bodensee:

Sitzen in Stille ! Mit diesem Blick über den wunderbaren See zum Sonnenuntergang !

Es unterrichtet Sie: Lutz Saarmann,
Mitglied der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng und Leiter vom Haus Sonnenstein.

Jederzeit individuell können Sie dieses Angebot buchen:
Fernöstliche Entspannungstage mit Qigong :

3 mal Übernachtung mit Frühstück und 5 Stunden Qigong - Grüntee incl.
222,- Euro pro Person bis 255,- Euro ... je nach Zimmer und Saison

QIGONG – AUSBILDUNG

Diese Ausbildung ist eine Veranstaltung der
“Schule für Qigong und Yangsheng am Bodensee“

Sie dauert 2 Jahre – das sind etwa 255 Unterrichtsstunden.
Die Ausbildungsbasis bilden die “Acht eleganten Übungen“.
Hinzu kommen einige weitere kleinere Übungsreihen im Sitzen und Stehen.
Ein Teil dieser Ausbildung sind „das Spiel der 5 Tiere“ nach Prof. Jiao.
Weiter gibt es stille Übungen, Meditation, Selbstmassage und Übungen im Gehen,
BaumQigong und: FingerQigong nach Meister Wang
Kursort der Ausbildung ist das Haus Sonnenstein.

Mehr Informationen zur Ausbildung unter:
www.urlaub-anbieter.com/qigong.htm

Da weitere Details den Rahmen dieser Seite sprengen !

Bei Fragen zum Qigong: schicken Sie mir eine mail...
ich antworte gerne und sende Ihnen die Ausbildungsunterlagen zu.

Weitere Angebote mit Qigong finden Sie bei den jederzeit buchbaren Tagen
oben: „Qigong nach Wunsch“

Wenn der Mensch geboren wird,
Ist er weich und schwach;
Wenn er stirbt,
Ist er fest und stark.
Wenn die zehntausend Wesen,
Wenn Gräser und Bäume wachsen,
Dann sind sie weich und saftig;
Doch wenn sie absterben,
Dann sind sie dürr und trocken.

Wahrlich:
Das Feste, Starke ist des Todes Begleiter;
Das Weiche, Schwache des Lebens Begleiter.

Deshalb:
Sind die Waffen stark, dann siegen sie nicht.
Sind die Bäume stark, dann werden sie gefällt.
Das Starke, Große liegt darnieder;
Das Weiche, Schwache ist hochgestellt.

Laoste

Informationen via:  FON 07544/95090 Lutz Saarmann

Lindhalden 7 88682 Salem / Bodensee E Mail: gesund@haus-sonnenstein.de