YOGA
Yoga Tage und Yoga - Ferienwochen,
Meditations Tage und meditative Yoga - Wanderwochen
Die Ferien mit einer Mischung aus DERWISCH -Yoga und Hatha Yoga verbringen:
Frühmeditation, Entspannungs- und Lockerungsübungen, Yogaübungen...
Die Nachmittage sind frei - abends manchmal noch mal Yoga oder Qigong.
Atemübungen aus unterschiedlichen Traditionen.
Es gibt Yogaangebote mit 2 bis 7 Übernachtungen.
Eine oder zwei Stunden Yoga pro Tag. Manchmal auch 3 Stunden.
Termine bei „Aktuelles“/ "Ayurveda und Yoga 2012".
Frühmeditation, Entspannungs- und Lockerungsübungen, Yogaübungen...
Die Nachmittage sind frei - abends manchmal noch mal Yoga oder Qigong.
Atemübungen aus unterschiedlichen Traditionen.
Es gibt Yogaangebote mit 2 bis 7 Übernachtungen.
Eine oder zwei Stunden Yoga pro Tag. Manchmal auch 3 Stunden.
Termine bei „Aktuelles“/ "Ayurveda und Yoga 2012".
Einzelsitzungen Yoga zur Supervision und Vertiefung möglich.
Der Yogaunterricht wird von Frau Saarmann durchgeführt. Frau Saarmann übt Yoga
seit 40 Jahren. Sie ist seit 28 Jahren Lehrerin für Hatha Yoga und seit 10 Jahren für
Samadeva / Derwisch Yoga. Frau Saarmann ist Mitbegründerin vom haus Sonnenstein.
Yoga - Anwesenheit im Sein:
Unser leider sehr häufiger Zustand ist der, dass unser Verstand sich mit dem Zukünftigen beschäftigt,
die Emotionen noch in der Vergangenheit hängen und unseren Körper nehmen wir nicht wahr.
Mit andern Worten: Wir befinden uns für das „Jetzt“ im Tiefschlaf.
Yoga ist eine Übungsform, mit der wir sanft und beharrlich nach Körperbewusstsein streben,
unser Denken und Fühlen beobachten lernen und so allmählich wach werden für die
Präsenz im Jetzt.
Das ist der Geist, in dem ich Yoga praktiziere.
Darüber hinaus begeistert mich die gesundheitliche Wirkung der Hathayoga-Übungen.
Das Zusammenspiel von Muskeln, Knochen und Organen wird fühlbar und der Unterschied
von vorher und nachher bei jeder Übung verdeutlicht, welches Potential an Wohlbehagen
und damit leiblicher Präsenz wir uns erschließen können.
Auf der seelischen Ebene können wir in den Yogahaltungen, wie etwa „Der Baum“ oder
„Löwenhaltung“ Qualitäten in uns erwecken, an die wir in unserm Alltagsleben nicht herankommen.
Das Samadeva-Yoga (eine Überlieferung aus der Derwisch-Tradition) bringt eine andere Note
in meine Arbeit. Es ist spielerischer, weicher in den Bewegungen, tänzerischer.
Es mildert die Strenge, in die man (oder vielleicht ja nur ich) beim Hatha-Yoga manchmal rutscht.
Das praktizieren verschiedener Übungswege in unserm Haus
bietet der/m Suchenden die Möglichkeit, einen Weg zu finden, der ihm/ihr am besten hilft,
sich zu entfalten. Die Achtung und Offenheit für die verschiedenen geistigen
Traditionen ist eine wichtige Grundlage unserer Arbeit.
Auch in der Meditation schöpfe ich aus verschiedenen Erfahrungen, die ich gemacht habe.
In erste Linie die Atemübungen des Hathayoga und Meditationen aus der Sufitradition.
Die Lehrer, denen ich mich in Dankbarkeit verbunden fühle sind:
Idam Eisbrenner (Yogalehrer-Ausbildung)
Ennea Tess Griffith (Samadeva-Ausbildung)
Pir Vilayat Inayat Khan (Sufimeister)
***** Munira Saarmann
Es gibt auch individuelle Yogatage mit nur YOGA die fast jederzeit buchbar sind :
Individuelle Yogatage / Sie bestimmen den Zeitpunkt :
Eine Stunde Yoga täglich ( insges. 3 Stunden ) incl. 3 x Üb./Fr. 255 ,- € im EZ 211,- im DZ
Eine Stunde Yoga täglich ( insges. 4 Stunden ) incl. 4 x Üb./Fr. 322 ,- € im EZ 266,- im DZ
Eine Stunde Yoga täglich ( insges. 5 Stunden ) incl. 5 x Üb./Fr. 388 ,- € im EZ 311,- im DZ
- Aufschlag im sehr großen DZ und im Apartment: + 11,- Euro pro Person.
- Diese Preise sind in der Nebensaison etwas günstiger:
Einzelzimmer: - 7,- Euro pro Übernachtung
Doppelzimmer: - 4,- Euro bis -5 ,- pro Person pro Übernachtung ( Preise jeweils pro Person ! )
- Diese Preise sind in der Nebensaison etwas günstiger:
Einzelzimmer: - 7,- Euro pro Übernachtung
Doppelzimmer: - 4,- Euro bis -5 ,- pro Person pro Übernachtung ( Preise jeweils pro Person ! )
Die Yogaferien in der Gruppe ( ab 4 TN ) sind günstiger – haben aber feste Termine.
Meditative Yoga Wanderwochen
Wir wandern im Salemer Tal und bis zum Bodensee. Sie lernen Ort und
Wege kennen, die dem durchreisenden Touristen verborgen bleiben.
Beispiel: Einsiedelei „Maria im Stein“ ... und unterwegs: Yoga, meditative Übungen, Zeit.
Wandermüde Teilnehmer innen lassen es sich an Pausentagen bei
Massagen, Qigong und Yoga gut gehen.
Wege kennen, die dem durchreisenden Touristen verborgen bleiben.
Beispiel: Einsiedelei „Maria im Stein“ ... und unterwegs: Yoga, meditative Übungen, Zeit.
Wandermüde Teilnehmer innen lassen es sich an Pausentagen bei
Massagen, Qigong und Yoga gut gehen.
Mit Ganztagsprogramm: 3 – 5 Stunden wandern und Yoga - in diesem Angebot
Es wird nicht leistungsorientiert gewandert !!
Leitung: Munira Jutta Saarmann
Die Termine: 13. - 20. Mai 2012 und 3. - 10. Juni 2012 und
Leitung: Munira Jutta Saarmann
Die Termine: 13. - 20. Mai 2012 und 3. - 10. Juni 2012 und
1. - 8. juli 2012 und 16. - 23. September 2012 und 7. - 14. Oktober 2012

Ayurveda-Yoga-Ferien
Mehrmals im Jahr bieten wir diesen intensiven Ayurveda-Urlaub an.
Mit ayurvedischem Frühstück, Ölmassagen und täglich 2 Stunden Yoga.
Termine auf Anfrage.
Mit ayurvedischem Frühstück, Ölmassagen und täglich 2 Stunden Yoga.
Termine auf Anfrage.
Die Entspannungswoche mit Ayurveda, Yoga und Metamorphischer Methode...
ist fast jederzeit individuell buchbar !
Diese finden Sie im Button: "Wohlfühltage".
ist fast jederzeit individuell buchbar !
Diese finden Sie im Button: "Wohlfühltage".
Ayurveda ... Entspannung und Reinigung
Eine Einführung in die Entspannung mit Ayurveda : mit individueller
Beratung und naturbelassenen, auf Sie abgestimmten Ölen. Dazu Yoga, ayurvedischer Tee,
Frühstück mit ayurvedischem Einschlag, Halbpension mit ayurvedischem Klang.
Beratung und naturbelassenen, auf Sie abgestimmten Ölen. Dazu Yoga, ayurvedischer Tee,
Frühstück mit ayurvedischem Einschlag, Halbpension mit ayurvedischem Klang.
Eine Kurwoche mit unserer Ayurvedatherapeutin Frau Fischer Möcking ( Heilpraktikerin ).
Sie wählen zwischen Kennenlerntagen, Entspannungswochen und Kurwochen.
Ideal ist hierbei die Verbindung von Massagebehandlung und Bewegungsübungen
( Yoga oder Qigong ).
Preise und Termine auf Anfrage oder im Button: "Aktuelles"!
Die Urlaube variieren in Leistung/Länge und Jahreszeit!
Die Urlaube variieren in Leistung/Länge und Jahreszeit!
Auch bei Gruppenaktivitäten sind Einzelsitzungen und Massagen zusätzlich buchbar.
gesund
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