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 Natur - Wohlfühltage  30.9. - 3. 10. 2016

Sie entspannen sich bei Qigong und Naturmeditation

 

30. Sept. – 3. Okt. 2016:

3 Übern. 2 Exkursionen / Meditationen ca. 8 Zeit-Stunden

344,- € incl. bei Übernachtung im Einzelzimmer oder

322,- € pro Person im großen Doppelzimmer

 

 

 

YOGA, Einkehr und Meditation

  

Fernöstliche Entspannungsübungen der besonders sanften Art.

Auf der Basis einer Serie besonders sanfter und rückenfreundlicher Yogaübungen  praktiziere

ich Yoga als Genuss und Pflege des Körpers.

 

Übungen aus Derwisch-Yoga und Hatha-Yoga bilden die Grundlage des Unterrichts. 

In der Befreiung und Schulung des Atems liegt der Schlüssel zu 

Harmonie von Körper, Herz und Seele.

 

Eingestimmt durch eine Frühmeditation und Yoga, beflügelt von einem köstlichen, 

gesunden Frühstück den Urlaubstag gestalten... 

und zu sich zu kommen. 

Achtsam durch den Tag gehen, das morgens geübte in der Natur wiederfinden. 

Selbst – verantwortlich den Tag wohltuend verleben. 

Abends: Resüme, das Gute bewahren, negatives ausscheiden, Korrekturen vornehmen.

 

Sie erleben täglich zwei Stunden herrliches,  sanft harmonisierendes

Yoga und Meditation.

Mögliche Gruppenaktivitäten:  Wanderung, Meditation in der Natur. 

5 Übernachtungen mit Frühstück .   Hatha Yoga und Derwisch Yoga !

 

Kursleitung:  Munira Saarmann übt Yoga seit 40 Jahren 

Yogalehrerin für Hatha Yoga seit 1984 und für Derwisch Yoga seit 2004, 

Leitung vom Haus Sonnenstein, 

Meditationsschülerin von Sufimeister Pir Vilayat Inayat Khan

Preise für Yoga, insg. 10 Stunden in der Gruppe, Unterkunft, Frühstück:

 

366,- € pro Person im Dreibettzimmer. 411,- € pro Person im Doppelzimmer.
466,- € pro Person im ganz großen Doppelzimmer. 515,- € pro Person im Einzelzimmer ... Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

 

Leitung der Gruppen / Gesprächspartner : Munira Saarmann

 

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