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YOGA:

 

Was ernährt meinen Körper,

mein Herz und meine Seele


2. - 7. April 2017  FERIEN Kurs 

Was gibt mir Kraft, was erschöpft mich, wie erhalte ich meine Kraft?

Tage des Forschens, Beobachtens und Lernens.

In diesem Seminar werden wir Kraft durch unsere Bewegung im Yoga und Tanz erzeugen,

in der Meditation die Kräfte der Seele wecken.

Die Natur und die Musik werden unser Herz erfreuen.

Lesen und rezitieren von inspirierenden Texten und der gemeinsame Austausch können uns wach machen für das, was ist.

Kursleitung:  Munira Saarmann übt Yoga seit 44 Jahren

Yogalehrerin für Hatha Yoga seit 1984 und für Samara Yoga seit 2004,

In Ausbildung in: Trauma Sensiblem Yoga.  Leitung vom Haus Sonnenstein,

Meditationsschülerin von Sufimeister Pir Vilayat Inayat Khan

Preis für das Seminar:

  Täglich 3 Zeitstunden Unterricht: Frühmeditation mit Yoga vor dem Frühstück.

Nach dem Frühstück 60 Minuten Austausch und Unterricht, abends Yogastunde.

   An einem Tag stattdessen eine meditative Wanderung ( leicht zu bewältigen ).

    Am Anreisetag und am Abreisetag jeweils 1 Stunde.

    5 Übernachtungen mit vegetarisch veganem bio Frühstück .

Unterbringung im Doppelzimmer: 499,- Euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment: 555,- Euro pro Person

Im Einzelzimmer: 599,- Euro    ...

 

Vegetarisch veganes Abendessen im kleinen Gasthof gegenüber möglich !

 

 

FEEL THE SPIRIT 

Freitag, 21.04.2016 16 Uhr bis Sonntag, 23.04.2017

 

Ich möchte Dir in diesem Seminar eine Oase der Ruhe, Entspannung,

Einfachheit, der Klangerlebnisse und des liebevollen Angenommenseins schenken.

Raus aus Hektik, Fixierung in Vergangenheit und/oder Zukunft, Chaos in Gedanken und Gefühlen.

Einfach mal loslassen, abtauchen, runterfahren, Kraft schöpfen und die Gegenwart und

sich selbst achtsam und liebevoll wahrnehmen. Entschleunigen und Impulse

zur Selbstreflexion erhalten. Dein Leben aus der „Adlerperspektive" reflektieren,

um mehr innere Zufriedenheit und Erfolg zu gewinnen. Sich durch die

Wirkung sehr dezent eingesetzter Klänge von Klangschalen und spezieller Musik

(und wenn Du möchtest, selbst singen),  leichter fühlen.

Der dezente Einsatz spezieller Klänge und Musik und das Angebot, sich freizusingen,

machen dieses Seminar zu einem einmaligen Erlebnis. Die Musik wirkt für Deine Entspannung

verstärkend, ohne dass Du etwas dazu tun musst.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Seminar:

Geführte Innere Reisen/Meditationen mit und ohne Klangschalen oder

Einsatz spezieller Musik

Achtsames Yoga

Bewegte Herzchakrameditation

Klassische Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung

Ruhepausen

Gehmeditation und Laufen im Freien

Gesprächszeit, in der Du aufkommende Fragen stellen kannst und

Impulse zur Selbstreflexion erhältst

Geschützter Rahmen einer Kleingruppe von ca. 8 Teilnehmern

Chanten (singen zur Gitarre) passender Songs (Teilnahme freiwillig)

Wunderbare spezielle Massagen (Termin bitte vorher mit dem Hotel direkt

vereinbaren, nicht im

Preis enthalten)

Hinweis:

Um mehr in Ruhe und Stille zu kommen und bei sich zu bleiben, empfehle ich,

mehr zu schweigen als zu reden und auf Handy, Musikgeräte, Literatur und

Arbeitsmaterialien in dieser Zeit zu verzichten. Vorrangig sind die Gesprächszeiten

zum reden da bzw. Du kannst gern singen in meinem entsprechenden Angebot.

Je mehr Du schaffst, diese Vorschläge zu berücksichtigen, umso mehr kannst Du

von dieser Zeit profitieren. Dies weiss ich aus eigener Erfahrung von deutlich

strengeren Regeln beim Stille-Retreat...

Ein Gastseminar bei uns im Hotel mit Judith Becherle!

Preise und weitere Infos hier:  Tel. 01775610004 oder email:

Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

Ich freue mich auf Dich. Deine Judith Becherle                          www.judith-becherle.de

 

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