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Reflexologie im Urlaub

im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein

Sie entspannen sich 5 Tage lang in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

In unserem Gesundheitshotel Haus Sonnenstein übt unsere Tochter

die Reflexologie an den Füßen aus.

Eine Massage der Fußreflexzonen stellt ein Zwiegespräch mit

dem Körper dar. Über den Zustand der Reflexzonen drücken die Muskeln, Gelenke oder inneren

Organe aus, wie es ihnen geht. Jeder Mensch kann auf diese Weise einen achtsameren Umgang mit

dem eigenen Körper erlernen. Darüber hinaus dient die Massage der Reflexzonen dem gesamten

Organismus als Hilfe, Spannungen loszulassen und auszuscheiden, was den Körper belastet.

So wird also auch keine Auswahl der Reflexzonen getroffen, sondern immer der ganze Organismus

behandelt. Aufgeteilt in ein Knochenprogramm, Verdauungsprogramm und ein Lymphprogramm

arbeitet man sich in 3 Sitzungen durch den ganzen Körper.

Füße sagen nicht nur etwas über den Körper aus, sondern auch über das Leben, den Charakter

und die seelischen Befindlichkeiten des dazugehörigen Menschen . So gehört das Gespräch

und die Reflexion der eigenen Situation zu einer guten Reflexologiesitzung dazu.

In diesem Sinne begleiten wir Sie im Haus Sonnenstein mit diesen Behandlungen.

Für alle, die sich einen entspannenden und belebenden Durchgang durch den

gesamten Körper gönnen möchten.

 

Preise:  5 Übernachtungen mit Frühstück, 1 Stunde Anamnese am Fuß,

 3 Zeitstunden Massage der Fußreflexzonen

Im Doppelzimmer: 522,- Euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment für  545,-,- Euro pro Person

und im Einzelzimmer: für  555,- Euro.  Leitung: The Saarmanns

Yoga oder Qigong können auf Wunsch im Hotel dazu gebucht werden.

Kurtaxe 1,- €  pro Person und Nacht !

  

 

Meditative Wanderwoche am Bodensee 2016

 

Wir erwandern gemeinsam an 4 Tagen das Salemer Tal bis hin zum Bodensee und lernen

Orte kennen die dem durcheilenden Touristen verborgen bleiben.

Zum Beispiel der versteckte Pilgerort " Maria im Stein " oder der Demeter - Lichtwurzelhof ...

wo es nicht nur Lichtwurzeltee oder -kaffee zu einer kleinen Rast gibt, sondern auch eine

interessante Führung in den Gewächshäusern und im schönen Rosengarten.

Weitere mögliche Ziele: Bootsfahrt zur Marienschlucht mit Hinterland, Heiligenberg,

Wanderung über den Prälatenweg vom Schloss Salem zum Affenberg,

Maria im Stein ...

  

Teil der Wanderungen sind meditative Übungen, Yoga und Naturbetrachtungen.

Es wird nicht „leistungsorientiert" gewandert !

Bei einigen Wanderungen liegt ein schöner Gasthof direkt am Wege oder wird gezielt

aufgesucht !

An einigen Abenden wird im Hotel noch Yoga oder Qigong angeboten.

 Termine:

  

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Unternehmungen :

688,- € incl. bei Übernachtung im Einzelzimmer oder

633,- € pro Person im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment.

588,- €  pro Person im Doppel- oder Zweibettzimmer.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

 Kursleitung: Munira Saarmann ( Yoga und Wandern und Luttz Saarmann ( Qigong )

 

Wer früher schon  Mal mitgewandert ist zahlt 55,- € weniger !

Bitte bei Buchung angeben ! 

 

Individuelles Wandern:

Wenn Sie gerne allein ( das geht in unserer Region ) oder mit dem Partner oder der Freundin

wandern möchten finden Sie im Hotel Wanderkarten zum Kaufen oder Wanderkarten zum

Ausleihen ... auch geben wir Ihnen gerne Tipps für schöne Routen in Feld, Wald und Flur...

auch gerne in Kombination mit Schiffsfahrten über den See oder von Ort zu Ort am See

entlang. Und mit ausgesuchten Gasthöfen und Restaurants.  Fragen Sie uns !

 

MEDITATION: 

Natur und Stille erleben... eine Woche am Bodensee 2015

 

Gemeinsam besuchen wir an 4 Tagen in der schönen Bodenseelandschaft

Biotope und Orte besonderer Stille und Kraft.

 

  wieder ab Mai 2016

 

Wir lernen Orte kennen – auch in uns - die im turbulenten Alltag verborgen bleiben. Teil

 unserer Unternehmungen sind mal kleine Wanderungen, mal das Sitzen in der stillen Natur,

 mal meditative Übungen, mal Naturbetrachtungen. Wir versuchen mit der Natur in Einklang

 zu kommen. An einigen Tagen wird im Hotel noch Yoga

und Qigong angeboten. Entspannende Massagen sind zusätzlich möglich !

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Unternehmungen :

Unterbringung im Doppelzimmer: 555,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment: 599,- euro pro Person

Im Einzelzimmer: 655,- euro.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursleitung: Luttz Saarmann ( Qigong ),  Munira Saarmann ( Yoga )

 

 

Einige Gedanken zur Naturerlebniswoche:

 

Wuwei und Youwei

Laotse ging davon aus, dass alles übereifrige Wollen und Streben nicht nur

kontraproduktiv ist, sondern auch die perfekte Ordnung des Lebens durcheinander bringt.

Daher empfahl er den Menschen sich von ihren überzogenen Begierden und (materiellen)

Wünschen abzuwenden und zu den eigenen Quellen der Zufriedenheit zurückzukehren.

Gerade in der heutigen Welt, gerade im großstädtischen Leben und in der Arbeitswelt fehlt

es uns oft an Gelassenheit, Achtsamkeit und am Loslassen von allzu ehrgeizigen

Zielen, die uns überfordern und unnötigen Stress verursachen.

 

Leben im Einklang mit der Natur

Die Schöpfung / die Natur / das Universum ist die über alles bestimmende Kraft,

und wir können dies beobachten und in kleineren Naturzusammenhängen erkennen und

 reagieren um uns ihrem Rhythmus und ihren Veränderungen anzupassen.

Die Rhythmen der Natur lehren uns daß Wachstum und Verfall einen ewigen Kreislauf bilden.

Das Verweilen in der Natur und das Beobachten der Natur eröffnen uns neue Perspektiven in

der Lebensauffassung und Lebensgestaltung. Auf jede Nacht folgt ein neuer Tag

und damit neue Möglichkeiten und Chancen.

 

Übersetzungen: Wuwei ist das Wirken aus dem Unbekannten.

Der schöpferische Trieb. Natürliches Nichttun.

Youwei ist das Wirken aus dem Bekannten :

Tun, Wille, Kontrolle, Denken, Handeln, Streben. ( nach Hubral , tw50 2012 ).

 

Wir wollen in dieser Woche Natur als Möglichkeit erkennen um die Quellen der Kraft

 und Gelassenheit in uns zu erfahren, in der eigenen Entwicklung voranzuschreiten und

ein persönliches Wachstum geschehen zu lassen.

Naturerfahrung als Selbsterfahrung. Stille, Ausgeglichenheit, Harmonie und innere Balance

 in der Natur erleben / sehen / wahrnehmen und für uns selbst / die eigene

physische und seelische Gesundheit spüren und aus der Umwelt aufnehmen.

Entschleunigen, verringern, weniger wollen ...

 

"Zu grelles Licht blendet das Auge

Zu laute Töne betäuben das Ohr

Zu starke Gewürze verderben den Geschmack

Zu große Erregung stumpft die Gefühle

Zu viel Wollen verhindert Erkennen

Darum:

Wer nicht auf den äußeren Schein blickt

Erkennt in allem das Zeitlose Sein."

 

Lao Tse, Tao Te King

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