Yoga Kurse und Ayurveda Tage 2012  kalendarisch aufgeführt

Fernöstliche Entspannungsübungen der besonders sanften Art.

"Auf der Basis einer Serie besonders sanfter und rückenfreundlicher Yogaübungen praktiziere ich

Yoga als Genuss und Pflege des Körpers. Übungen aus Derwisch-Yoga und Hatha-Yoga bilden die Grundlage

des Unterrichts. In der Befreiung und Schulung des Atems liegt der Schlüssel zu Harmonie von Körper, Herz und Seele."  

Im YOGA unterrichtet Sie im Haus Sonnenstein: Munira Saarmann / Yogalehrerin und Leiterin

vom Haus Sonnenstein. Mehr Hintergrundgedanken zum Yoga finden Sie im Butten "YOGA".

Hier einige Termine:

YOGA Oster Kurse vom 7. - 14. 4. 2012

7. – 11. 4. : 4 Übernachtungen mit Fruehstueck, 4Stunden Yoga, Meditation, Entspannung,

unter fachkundiger Anleitung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Preis: Ab 288,- € pro Person im Doppelzimmer

311,- € pro Person im ganz großen Doppelzimmer

333,- € im Einzelzimmer

399,- € im großen Einzelzimmer / Doppel als Einzel.

7. – 14.4. 2012: 7 Übernachtungen mit Fruehstueck, 7 Stunden Yoga, Meditation, Entspannung,

Preis: Ab 499,- € pro Person im Doppelzimmer

544,- € pro Person im ganz großen Doppelzimmer

577,- € im Einzelzimmer

644,- € im großen Einzelzimmer / Doppel als Einzel.  

Ideal ist es zu den Yogastunden eine ayurvedische Behandlung oder eine Aurum Manus

Ölbehandlung hinzuzunehmen !

Eine Behandlung dauert 2 Stunden und beinhaltet ein Gespräch, Ratschläge für eine

gesunde Lebensweise und eine einstündige Ölmassage.

 Ayurveda

 AYURVEDA Tage  2012

 Sie entspannen sich 5 Tage lang in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

 Sie erleben 2 Sitzungen Ayurveda : jede Sitzung dauert 2 Stunden – mit Gespräch und

Ölmassage !

 Und 1 mal 70 Minuten Metamorphische Methode ...

 ... Andere oder zusätzliche Behandlungen möglich !

Tee vom Samovar incl.

 Preis für 5 Übernachtungen mit Frühstück und die 3 Massagen:

 Im Doppelzimmer: 477,- Euro pro Person.

 Im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment für 499,- Euro. pro Person

 und im Einzelzimmer: für 544,- Euro.

 Ayurveda ... Entspannung und Reinigung

 Eine Einführung in die Entspannung mit Ayurveda : mit individueller

 Beratung und naturbelassenen, auf Sie abgestimmten Ölen. Dazu Yoga, ayurvedischer Tee,

 Frühstück mit ayurvedischem Einschlag, Halbpension mit ayurvedischem Klang.

 Sie wählen zwischen Kennenlerntagen, Entspannungswochen und Kurwochen.

 Genaue Ausschreibung links im Button " WohlFühlTage". 

Es gibt  "Entspannungstage", Entspannungswochen und eine Kurwoche mit Ayurveda.

Teilweise in Kombination mit Metamorphischer Methode, Yoga und Qigong und Meditation.

Auch diese sind im Button Wohlfühltage zu finden.

 Wissenswertes über Ayurveda:

 Ayurveda ist eine alte Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung und wird im

 Okzident seit über 5000 Jahren angewendet.

 Niedergeschrieben ist dieses Wissen in den alten Schriften

 der indischen Kultur: den VEDEN.

 Im Ayurveda geht man davon aus, dass die Welt von 5 Elementen ( Wandlungsphasen )

 gestaltet wird: Äther ( Akasha ) = Raum / Luft und Vayu = Wind

 Agni = Feuer und Jalam = Wasser und Prithvi = Erde.

 Im Körper drücken sich diese Elemente in den drei Lebenskräften Vata, Pitta und Kapha aus.

 Diese Doshas genannten Kräfte regeln alle leiblichen und geistigen Körperfunktionen.

 Ziel der ayurvedischen Anwendungen ist es neben einer sehr umfassenden

 Entspannung des Körpers und der Seele diese drei Prinzipien, die Doshas,

 aus der Disharmonie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

 Ideal ist hierbei die Verbindung von Massagebehandlung und Bewegungsübungen

 ( Yoga oder Qigong  ).

Auch bieten wir meditative Wanderwochen mit Yoga und Qigong an. Bitte unter aktuelles bei

Wandern und Meditation schauen. 

Meditative Wanderwochen am Bodensee

führen wir ab Mai 2012 wieder durch. Gerne dürfen Sie uns Ihren Wunschtermin schreiben -

wir versuchen ihn zu berücksichtigen !   Inhalt:

Wir erwandern gemeinsam an 4 Tagen das Salemer Tal bis hin zum Bodensee und lernen

Orte kennen die dem durcheilenden Touristen verborgen bleiben.

Zum Beispiel der versteckte Pilgerort " Maria im Stein " oder der Demeter - Lichtwurzelhof ...

wo es nicht nur Lichtwurzeltee oder -kaffee zu einer kleinen Rast gibt, sondern auch eine

interessante Führung in den Gewächshäusern und im schönen Rosengarten.

Weitere mögliche Ziele: Bootsfahrt zur Marienschlucht mit Hinterland, Heiligenberg,

Wanderung über den Prälatenweg vom Schloss Salem zum Affenberg,  Insel Mainau ...

Teil der Wanderungen sind meditative Übungen, Yoga und Naturbetrachtungen.

Es wird nicht „leistungsorientiert" gewandert !

Bei einigen Wanderungen liegt ein schöner Gasthof direkt am Wege oder wird gezielt

aufgesucht !

An einigen Abenden wird im Hotel noch Yoga oder Qigong angeboten.

13.-20. Mai 2012     3.- 10. Juni 2012

1. - 8. Juli 2012     16.- 23. September 2012      7.-14. Oktober 2012

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Wanderungen, Yoga, Qigong:

Unterbringung im Doppelzimmer: 533,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment: 577,- euro pro Person

Im Einzelzimmer: 622,- euro.

Im großen Einzelzimmer oder Doppel- als Einzelzimmer: 699,-

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursleitung: Munira Saarmann ( Yoga und Wandern ) und Lutz Saarmann ( Qigong )

Individuelles Wandern:

Wenn Sie gerne allein ( das geht in unserer Region ) oder mit dem Partner oder der Freundin

wandern möchten finden Sie im Hotel Wanderkarten zum Kaufen oder Wanderkarten zum

Ausleihen ... auch geben wir Ihnen gerne Tipps für schöne Routen in Feld, Wald und Flur...

auch gerne in Kombination mit Schiffsfahrten über den See oder von Ort zu Ort am See

entlang. Und mit ausgesuchten Gasthöfen und Restaurants.  Fragen Sie uns !

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Gesundheits- und Entspannungstage und Wochen beinhalten aktive und passive

Entspannungsübungen und besonders entspannende Massagen.

2012

Kleine Gesundheitswoche  ab 16.2.  2012

mit unterschiedlichen Anwendungen.

Sie entspannen sich 5 Tage und Nächte in der schönen Atmosphäre vom Haus Sonnenstein.

Sie erleben täglich 60 Minuten Yoga oder Qigong und Meditation und 3 Einzelbehandlungen:

60 Minuten Ohrkerzenbehandlung,

70 Minuten Metamorphische Methode

30 Minuten Wirbelsäulentherapie nach Dorn

Andere oder zusätzliche Behandlungen sind möglich !

Preise für 5 Übernachtungen, Biofrühstück, 5 mal 60 minuten Entspannungsübungen,

3 Einzelbehandlungen:

433,- €  pro Person im Doppelzimmer

455,- €  pro Person im ganz großen Doppelzimmer

488,- €  im Einzelzimmer.

Gesundheits- und Entspannungswoche mit unterschiedlichen Anwendungen vom

ab 1. März  2012:

Sie entspannen sich 7 Tage und Nächte in der schönen Atmosphäre vom Haus Sonnenstein.

Sie erleben täglich 60 Minuten herrlich entspannende Übungen aus Yoga und Qigong.

Einzelbehandlungen:

70 Minuten Metamorphische Methode 

60 Minuten Shiatsu Massage

60 Minuten Ohrkerzenbehandlung

60 Minuten Biodynamische Massage

Andere oder zusätzliche Behandlungen sind möglich.

Behandlungen auch Sonntags möglich !

Verschieben des Anreisetages möglich !!

Preise für 7 Übernachtungen, Yoga, Qigong und 4 Einzelbehandlungen:

ab 599,-  €  pro Person im Doppelzimmer

633,-  €  pro Person im ganz großen Doppelzimmer

655,-  €  im Einzelzimmer.

Gesundheits - und Entspannungswochen im Winter 2012

mit ÖLMASSAGEN ! Kein fester Termin !

Sie entspannen sich 7 Tage lang in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

Sie erleben täglich eine Stunde herrliches, sanft harmonisierendes

Yoga, Qigong und Meditation.

1 mal 70 Minuten Metamorphische Methode

1 mal 120 Minuten  Ayurveda  oder  Aurum Manus  Behandlung mit warmen ÖLEN

1 mal 60 Minuten Shiatsubehandlung

Andere oder zusätzliche Behandlungen möglich !

Preise: 7 Übernachtungen mit Frühstück, Yoga und Qigong im Wechsel.

Im Doppelzimmer: 599,- Euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment für 633,- Euro pro Person

und im Einzelzimmer: für 655,- Euro. Leitung: The Saarmanns

Sie können diese Urlaubswochen auch zu anderen Zeiten buchen ! Fragen Sie uns.
Wenn Sie zwei Wochen hintereinander buchen möchten können wir Ihnen weitere Massagen zur Auswahl anbieten - oder wenn Sie diese schön fanden ... eben dieselben noch mal.
Der Preis ist dann 2 mal wie oben genannt  -  77,- € pro Person.

Im März  gibt es vergleichbare Wochen mit 5 Übernachtungen zum Sonderpreis :
Siehe Aktuelles / Last  Minute

  LAST MINUTE 

 ANGEBOTE  mit drei Übernachtungen vom 1. - 18. März 2012 : 

1 ) Wohlfühl Tage mit  3 Übernachtungen mit Yoga und Qigong und Massage

3 Übernachtungen mit Biofrühstück

3 mal 60 Minuten fernöstliche Entspannungsübungen

70 Minuten Einzelbeh. Metamorphische Methode oder eine Hopi Ohrkerzenbehandlung.

Preise:  199,- €  pro Person im Doppelzimmer    statt  222,- €

222,- €  im Einzelzimmer                                             statt   255,- €.

2 ) Wohlfühl Tage mit 5 Übernachtungen mit Yoga und Qigong und Massage

5 Übernachtungen mit Biofrühstück

5 mal 60 Minuten fernöstliche Entspannung

70 Minuten Einzelbeh. Metamorphische Methode oder eine Hopi Ohrkerzenbeh.

Einmal Tageskarte Thermalbad am Bodensee.

Preise:  ab 288,- € pro Person im Doppelzimmer

313,- € pro Person im sehr großen Doppelzimmer   statt   363,- €  

344,- €  im Einzelzimmer...                                                statt  393,- €. 

3)  Ölmassage Tage   mit freier Wahl der Ölmassage:

Sie wählen entweder Ayurveda oder LomiLomi oder Aurum Manus  Ölbehandlungen.

3 Übernachtungen mit Biofrühstück

3 mal fernöstliche Entspannungsübungen

eine Ölmassage 90 Minuten bis 120 Minuten

Preise: ab 233,- € pro Person im Doppelzimmer  

232,- €  im großen Doppelzimmer          statt  266,- €

255,- € im ganz großen Doppelzimmer     statt   277,- €

272,- €  im Einzelzimmer                        statt   299,- €.

4 ) Ölmassage Tage mit freier Wahl der Ölmassage

5 mal Übernachtung mit Biofrühstück

5 mal 60 Minuten fernöstliche Entspannung

90 - 120 Minuten Ölmassage nach Wahl

Einmal Tageskarte Thermalbad am Bodensee 

Preise: ab  353,- € pro Person im Doppelzimmer  statt  393,- €

363,- € pro Person im großen Doppelzimmer     statt 411,- €

393,- € im Einzelzimmer                            statt   433,- €