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Der Mensch zwischen Himmel und Erde

Im April und Mai 2015: 

Wir wandern an einem Tag auf dem „Landgang" rund um den Gehrenberg

und einen Tag verbringen wir mit Naturmeditation im Salemer Tal.

Sie lernen Orte kennen die dem durcheilenden Touristen verborgen bleiben.

Teil der Wanderung sind meditative Übungen und Yoga. Zur Meditation

gehören Qigong  und Naturbetrachtungen.

Bei beiden Unternehmungen liegt ein schöner Gasthof direkt am Wege.

Bei sehr schlechtem Wetter

wird Yoga und Qigong und Meditation im Hotel  angeboten.

3 Übernachtungen mit Frühstück, 1 mehrstündige Wanderung,

1 mehrstündige Naturmeditation    ( jeweils ca. 3 - 4 Stunden ).

Unterbringung im Doppelzimmer: 177,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment:  202,- euro pro Person

Im Einzelzimmer: 222,- euro.

Mindestteilnehmerzahl 2 Personen

Kursleitung: Munira Saarmann ( Yoga )      und Luttz Saarmann ( Qigong )

 

Qigong für Anfänger und Vertraute

April und Mai 2015

Wir üben einfache Figuren aus unterschiedlichen Übungsreihen und

verbinden Sie mit Meditationen und Naturbetrachtungen. 

3 Zeit-Stunden Qigong

3 Übernachtungen mit Frühstück

Kursleitung: Luttz Saarmann  / Schule für Qigong und Yangsheng

Unterbringung im Doppelzimmer: 233,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer: 244,- euro pro Person

255,- € im Einzelzimmer

 

 

im garten

 

 

Natur erleben... Stille finden

eine Woche am Bodensee

3. – 10. Mai      7. – 14. Juni 2015

5. – 12. Juli      20. - 27. September 2015

Gemeinsam besuchen wir an 4 Tagen in der schönen Bodenseelandschaft Orte

besonderer Stille und Kraft. Wir üben uns in Gelassenheit und Ruhe.

Wir lernen Orte kennen – auch in uns -  die im turbulenten Alltag  verborgen bleiben.

Teil unserer Unternehmungen sind mal kleine Wanderungen,

mal das Sitzen in der stillen Natur, mal meditative Übungen, mal Naturbetrachtungen.

Wir versuchen mit der Natur in Einklang zu kommen.

An einigen Tagen wird im Hotel noch Yoga

und Qigong angeboten. Entspannende Massagen sind zusätzlich möglich !

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Unternehmungen :

Unterbringung im Doppelzimmer: 555,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment:  599,- euro pro Person

Im Einzelzimmer: 644,- euro.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursleitung:  Lutz Saarmann ( Qigong ), Munira Saarmann  ( Yoga )

 

Wenn man ihm seine Aufmerksamkeit schenkt, wird selbst ein Grashalm zu einer

geheimnisvollen, unglaublichen, unbeschreiblich wunderbaren Welt."   Henry Miller

 

 

Qigong und Natur

Qigong und Meditation...   der Mensch zwischen Himmel und Erde ...

QIGONG YANGSHENG nach Prof. Jiao

Inhalt : die 8 Brokatübungen für Anfänger und Fortgeschrittene

5. – 12. Juli 2015   QIGONG

Preis : 644,- € bei 7 mal Übernachtung im Einzelzimmer oder

599,- € im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment.

555,- €  pro Person im Doppel- oder Zweibettzimmer.

Jeweils incl. Frühstück.

 

 

Weitere Kurse 2015 sind in Planung.  

Es ist auch möglich einen Kurs zu einem anderen Zeitpunkt zu wünschen oder jederzeit

Einzelstunden anzufragen:

Fragen Sie mich ! 07544 95090  oder  mailen Sie mir   Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Luttz Saarmann, Schule für Qigong und Yangsheng am Bodensee

 

Wenn Sie einen kürzeren oder längeren Urlaub mit Ayurveda,

HOT STONE MASSAGE oder Yoga und Meditation planen ...


bieten sich unsere Gesundheitswochen, die HOT STONE TAGE oder die

Entspannungs Tage und Wochen mit Ayurveda 

und die Pancha Karma Kur mit unserer Heilpraktikerin an !

Gesundheitswochen  finden Sie links im Menü bei AKTUELLES / Gesundheitswochen.

 

 

 

Yoga, Einkehr, Meditation WE

1. - 3. Mai 2015

Freitag  20.oo Uhr  60 Min. Yoga

Samstag  8.oo Uhr Frühmeditation 60 Min. , 9.oo Frühstück, danach:  ab

10.oo Uhr  Atemspaziergang / Übungen draußen und drinnen - wenn das Wetter es zulässt: 

  2,5 Zeitstunden  Yoga

Sonntag  8.oo Uhr 60 Minuten Frühmeditation / Yoga,  Frühstück   

Abreise nach dem Frühstück.

Yoga, Unterbringung im Doppelzimmer, Frühstück:  199,- € pro Person.

Yoga, Unterbringung im sehr großen  Doppelzimmer, Südseite, Frühstück:  222,- € pro Person.

Yoga, Unterbringung im Einzelzimmer, Frühstück:  227,- € pro Person.

 

Yogawochen finden Sie im Menü  bei YOGA.

  

Hier folgen die Hot Stone Tage und Ayurvedaangebote:

 

Ayurveda Wochenende

Sie entspannen sich 2 Tage in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

Sie erleben einmal 120 Minuten Ayurvedabehandlung mit Gespräch und

Ganzkörpermassage mit warmen Ölen,

Plus einmal eine Stunde Yoga  / Meditation

Bademantel zur Massage incl.

222,- € im Einzelzimmer und  188,- pro Person im Doppelzimmer incl. Fr.

Sie können dies Wochenende auch mit LomiLomi oder Hot Stone Massage buchen!!

 

 

ODER:   Hot Stone Massage Tage:

Sie entspannen sich 4 Tage in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

Sie erleben zwei mal 60 Minuten Massage mit warmen Steinen,

die auf bestimmte Stellen des Körpers gelegt werden und da wunderbar entspannen.

Plus 2 Stunden Yoga  / Meditation / Qigong

Bademantel zur Massage incl.

424,- € im Einzelzimmer und  388,- pro Person im Doppelzimmer incl. Fr.

 

 

Kurze Version mit Ayurveda: 

Sie entspannen sich 5 Tage lang in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

Sie erleben  herrliche ayurvedische Ölmassagen,  ( insges. 4 Stunden Behandlung ),

sanftes harmonisierendes Yoga, entspannendes Qigong.

5 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

5 mal Frühstück mit ayurvedischem Einschlag

2 ayurvedische Ölmassagen mit Gespräch ( jeweils 2   Stunden )

4 mal Entspannung mit:  Yoga, Qigong, Meditation ( jeweils 60 Minuten )

ayurvedischer Tee incl.

Bademantel incl.

522,- € im Einzelzimmer   und  488,- € pro Person im Doppelzimmer  incl. Fr.

 

Lange Version mit Ayurveda : 

Entspannungs WOCHE  mit  Ayurveda, Yoga, Qigong ...

- Jederzeit individuell buchbar -

Sie entspannen sich eine Woche lang in der schönen Atmosphäre

des Haus Sonnenstein.

Sie erleben herrliche ayurvedische Ölmassagen, die entspannende

Anwendung der Metamorphischen Methode  und

sanftes harmonisierendes Yoga, entspannendes Qigong.

7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

7 mal Frühstück mit ayurvedischem Einschlag

2 ayurvedische Ölmassagen mit Gespräch ( jeweils 2 Stunden )

1 mal Anwendung Metamorphische Methode  ( 1 x 70 Min. )

5 mal Entspannung mit: Yoga, Qigong, Meditation ( jeweils 60 Minuten )

1 mal Thermalbadbesuch in der neuen Bodenseetherme

ayurvedischer Tee incl.

Bademantel incl.

Sonst:  787,- € im Einzelzimmer und 747,- € pro Person im Doppelzimmer

 

 

14 Tage AyurvedaPancha  Karma  Kur  !

Ab  Oktober  2015

im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein

In diesen 2 Wochen mit entspannenden Ayurveda Behandlungen,

Yoga, Qigong, Meditation ...  finden Sie zu

Harmonie von Körper, Seele und Geist ...

In der persönlichen und heilsamen Atmosphäre unseres kleinen Gesundheitshotels

betreut Sie Frau Fischer, Ayurvedatherapeutin und Heilpraktikerin.

Die Kurwochen in Stichworten:

- 14 Übernachtungen mit ayurvedischem Frühstück

und  10 mal leichter biologisch - ayurvedischer Halbpension
- Alle Behandlungen der Kur:  Anamnese,  Beratung, Massagen, Abschlussgespräch

werden immer von unserer Heilpraktikerin Frau Fischer durchgeführt !

- täglich  ayurvedische Behandlungen nach Therapieplan
- täglich Atemspaziergang und Yoga / Qigong / Meditation vormittags

- täglich eine Stunde Entspannung mit Meditation, Yoga, Qigong abends

- Stirnölguss

- Kräuterstempelmassage / Seidenhandschuhmassage
- Sanfte Ausleitung nach individuellem Befund

- Magen Darm Reinigung

- gegebenenfalls in Verbindung mit:   Schröpfen, Akupunktur, Teigring, Pulverpackungen

- Tee incl.

Gesamtpreis für alle genannten Leistungen :

bei Unterbringung im  Einzelzimmer ab  3.444,- Euro

Eigene Anreise.  Freier Anreisetag.

 


 

Wissenswertes über Ayurveda:

Ayurveda ist eine alte Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung und wird im

Okzident seit über 5000 Jahren angewendet.

Niedergeschrieben ist dieses Wissen in den alten Schriften

der indischen Kultur: den VEDEN.


Im Ayurveda geht man davon aus, dass die Welt von 5 Elementen ( Wandlungsphasen )

gestaltet wird: Äther ( Akasha ) = Raum / Luft und Vayu = Wind

Agni = Feuer und Jalam = Wasser und Prithvi = Erde.

 

Der Ursprung des ayurvedischen Wissens und der ayurvedischen Praxis und

ebenso des YOGAS ist bei

den heiligen Siddhas aus Indien zu suchen:

 

"Das Wort "Siddha" stammt aus der altindischen Sprache Tamil und bedeutet

übersetzt "Perfektion". Ein Siddha hat das höchste Bewusstsein im Universum erlangt,

sich jedoch voerst bewusst dagegen entschieden,

vollkommmen EINS mit der ursprünglichen Quelle zu werden.

So ist es ihnen möglich, allen exisitierenden Wesen zu helfen ihren Weg zurück

zu ihrem eigenen inneren Ursprung zu finden.

Ein Siddha arbeitet ausschließlich für den Erhalt und Schutz des

Gleichgewichts des Universums.

Dafür kann er in physischer Form oder aus den subtilen feinstofflichen Ebenen wirken.

Siddhas sind vollkommen befreite Seelen, Revolutionäre, die keiner Form von Dogmen,

Systemen, Religionen und Erwartungen folgen.

Ihre einzige Botschaft besteht darin, Menschen aus ihrer Konventionalität und

selbsterschaffenen Begrenzungen zu befreien, damit sie

zu ihrer wahren Natur zurückfinden können..."

                                         Mehr von diesem Text und einführende Informationen in deutscher

Sprache zu den Siddhas unter:

                                                                                        www.sriraman-consultation.com

 Sehr lesenswert ist ein Buch von dem amerikanischen Ayurveda Arzt

Dr. Deepak Chopra: Ayurveda


Auf den Spuren der Siddhas in Englisch wandelt:

www.discerning-wisdom.com

 

 

 

 

   

 

Meditation +  Wandern

 

Nahe dem Bodensee

 

6. – 23. April 2015

 

Wir wandern an einem Tag auf dem „Landgang" rund um den Gehrenberg und einen Tag

verbringen wir mit Naturmeditation im Salemer Tal.

 

Sie lernen Orte kennen die dem durcheilenden Touristen verborgen bleiben.

 

Teil der Wanderung sind meditative Übungen und Yoga. Zur Meditation

 

gehören Qigong  und Naturbetrachtungen.

 

Bei beiden Unternehmungen liegt ein schöner Gasthof direkt am Wege.

 

Bei sehr schlechtem Wetter

 

wird Yoga und Qigong und Meditation im Hotel  angeboten.

 

3 Übernachtungen mit Frühstück, 1 mehrstündige Wanderung,

1 mehrstündige Naturmeditation    ( jeweils ca. 3 - 4 Stunden ).

 

Unterbringung im Doppelzimmer: 177,- euro pro Person.

 

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment:  202,- euro pro Person

 

Im Einzelzimmer: 222,- euro.

 

Mindestteilnehmerzahl 2 Personen

 

Kursleitung: Munira Saarmann ( Yoga )      und Luttz Saarmann ( Qigong )

 

 

Meditative Wanderwochen am Bodensee 2015

24. – 31. 5 2015     21. – 28. 6. 2015

4. – 11. 10. 2015

 

Wir erwandern gemeinsam an 4 Tagen das Salemer Tal bis hin zum Bodensee und lernen

Orte kennen die dem durcheilenden Touristen verborgen bleiben.

Zum Beispiel der versteckte Pilgerort " Maria im Stein " oder der Demeter - Lichtwurzelhof ...

wo es nicht nur Lichtwurzeltee oder -kaffee zu einer kleinen Rast gibt, sondern auch eine

interessante Führung in den Gewächshäusern und im schönen Rosengarten.

Weitere mögliche Ziele: Bootsfahrt zur Marienschlucht mit Hinterland, Heiligenberg,

Wanderung über den Prälatenweg vom Schloss Salem zum Affenberg,

Maria im Stein ...

  

Teil der Wanderungen sind meditative Übungen, Yoga und Naturbetrachtungen.

Es wird nicht „leistungsorientiert" gewandert !

Bei einigen Wanderungen liegt ein schöner Gasthof direkt am Wege oder wird gezielt

aufgesucht !

An einigen Abenden wird im Hotel noch Yoga oder Qigong angeboten.

 Termine:

  

 

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Wanderungen, Yoga, Qigong:

 Unterbringung im Doppelzimmer: 555,- euro pro Person.

 Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment: 599,- euro pro Person

 Im Einzelzimmer: 644,- euro.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

 Kursleitung: Munira Saarmann ( Yoga und Wandern und Luttz Saarmann ( Qigong )

 

Wer früher schon  Mal mitgewandert ist zahlt 55,- € weniger !

Bitte bei Buchung angeben ! 

 

Individuelles Wandern:

Wenn Sie gerne allein ( das geht in unserer Region ) oder mit dem Partner oder der Freundin

wandern möchten finden Sie im Hotel Wanderkarten zum Kaufen oder Wanderkarten zum

Ausleihen ... auch geben wir Ihnen gerne Tipps für schöne Routen in Feld, Wald und Flur...

auch gerne in Kombination mit Schiffsfahrten über den See oder von Ort zu Ort am See

entlang. Und mit ausgesuchten Gasthöfen und Restaurants.  Fragen Sie uns !

 

MEDITATION: 

Natur und Stille  erleben... eine Woche am Bodensee 2015

 

Gemeinsam besuchen wir an 4 Tagen in der schönen Bodenseelandschaft

Biotope und Orte besonderer Stille und Kraft.

 

3. – 10. Mai      7. – 14. Juni 2015

 

5. – 12. Juli      20. - 27. September 2015

 

Wir lernen Orte kennen – auch in uns - die im turbulenten Alltag verborgen bleiben. Teil

 unserer Unternehmungen sind mal kleine Wanderungen, mal das Sitzen in der stillen Natur,

 mal meditative Übungen, mal Naturbetrachtungen. Wir versuchen mit der Natur in Einklang

 zu kommen.An einigen Tagen wird im Hotel noch Yoga

und Qigong angeboten. Entspannende Massagen sind zusätzlich möglich !

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Unternehmungen :

Unterbringung im Doppelzimmer: 555,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment: 599,- euro pro Person

Im Einzelzimmer: 644,- euro.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursleitung: Luttz Saarmann ( Qigong ),  Munira Saarmann ( Yoga )

 

 

Einige Gedanken zur Naturerlebniswoche:

 

Wuwei und Youwei

Laotse ging davon aus, dass alles übereifrige Wollen und Streben nicht nur

kontraproduktiv ist, sondern auch die perfekte Ordnung des Lebens durcheinander bringt.

Daher empfahl er den Menschen sich von ihren überzogenen Begierden und (materiellen)

Wünschen abzuwenden und zu den eigenen Quellen der Zufriedenheit zurückzukehren.

Gerade in der heutigen Welt, gerade im großstädtischen Leben und in der Arbeitswelt fehlt

es uns oft an Gelassenheit, Achtsamkeit und am Loslassen von allzu ehrgeizigen

Zielen, die uns überfordern und unnötigen Stress verursachen.

 

Leben im Einklang mit der Natur

Die Schöpfung / die Natur / das Universum ist die über alles bestimmende Kraft,

und wir können dies beobachten und in kleineren Naturzusammenhängen erkennen und

 reagieren um uns ihrem Rhythmus und ihren Veränderungen anzupassen.

Die Rhythmen der Natur lehren uns daß Wachstum und Verfall einen ewigen Kreislauf bilden.

Das Verweilen in der Natur und das Beobachten der Natur eröffnen uns neue Perspektiven in

der Lebensauffassung und Lebensgestaltung. Auf jede Nacht folgt ein neuer Tag

und damit neue Möglichkeiten und Chancen.

 

Übersetzungen: Wuwei ist das Wirken aus dem Unbekannten.

Der schöpferische Trieb. Natürliches Nichttun.

Youwei ist das Wirken aus dem Bekannten :

Tun, Wille, Kontrolle, Denken, Handeln, Streben. ( nach Hubral , tw50 2012 ).

 

Wir wollen in dieser Woche Natur als Möglichkeit erkennen um die Quellen der Kraft

 und Gelassenheit in uns zu erfahren, in der eigenen Entwicklung voranzuschreiten und

ein persönliches Wachstum geschehen zu lassen.

Naturerfahrung als Selbsterfahrung. Stille, Ausgeglichenheit, Harmonie und innere Balance

 in der Natur erleben / sehen / wahrnehmen und für uns selbst / die eigene

physische und seelische Gesundheit spüren und aus der Umwelt aufnehmen.

Entschleunigen, verringern, weniger wollen ...

 

"Zu grelles Licht blendet das Auge

Zu laute Töne betäuben das Ohr

Zu starke Gewürze verderben den Geschmack

Zu große Erregung stumpft die Gefühle

Zu viel Wollen verhindert Erkennen

Darum:

Wer nicht auf den äußeren Schein blickt

Erkennt in allem das Zeitlose Sein."

 

Lao Tse, Tao Te King

-

 

 Gesundheits - und Entspannungswochen

 im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein

 Sie entspannen sich 7 Tage lang in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

 Sie erleben täglich eine Stunde herrliches, sanft harmonisierendes

 Yoga, Qigong und Meditation.

 1 mal 70 Minuten Metamorphische Methode

 1 mal 60 Minuten Ohrkerzenbehandlung

 1 mal 60 Minuten Wirbelsäulentherapie nach DORN ( + )

 1 mal 60 Minuten Biodynamische Massage ...

 Andere oder zusätzliche Behandlungen möglich !

 Preise: 7 Übernachtungen mit Frühstück, Yoga und Qigong im Wechsel.

 Im Doppelzimmer: 655,- Euro pro Person.

 Im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment für 699,- Euro pro Person

 und im Einzelzimmer: für 733,- Euro.                                Leitung: The Saarmanns

  

 

Entspannungswoche mit Ayurveda am Bodensee 

 

- Jederzeit individuell buchbar -

Sie entspannen sich eine Woche lang in der schönen Atmosphäre

des Haus Sonnenstein.

Sie erleben herrliche ayurvedische Ölmassagen, entspannende

Anwendungen der Metamorphischen Methode und

sanftes harmonisierendes Yoga.

Im Preis enthalten:

7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

7 mal Frühstück mit ayurvedischem Einschlag

2 ayurvedische Ölmassagen mit Gespräch ( jeweils 2 Stunden )

1 mal Anwendung Metamorphische Methode ( 70 Min. )

5 Stunden: harmonisierendes Yoga, Meditation, Qigong

1 mal Thermalbadbesuch in der neuen Bodenseetherme

ayurvedischer Tee incl.

Bademantel incl.

Preis pro Person : 788,- Euro im Einzelzimmer

Im Doppelzimmer als Einzelzimmer: 888,- €

Oder im ganz großen Doppelzimmer ( Südseite ). 744,- € pro Person in DZ.

 

Diese Woche mit Ölmassage ist auch mit Aurum Manus Ölmassagen möglich.

 

Stille erfahren ... Natur erleben

eine Woche am Bodensee

 

Meditation erleben

 

Stille finden  

 

3. – 10. Mai      7. – 14. Juni 2015

 

5. – 12. Juli      20. - 27. September 2015

 

   

Gemeinsam besuchen wir an 4 Tagen in der schönen Bodenseelandschaft Orte

besonderer Stille und Kraft.

Wir lernen Orte kennen – auch in uns - die im turbulenten Alltag verborgen bleiben. Teil

 unserer Unternehmungen sind mal kleine Wanderungen, mal das Sitzen in der stillen Natur,

 mal meditative Übungen, mal Naturbetrachtungen. Wir versuchen mit der Natur in Einklang

 zu kommen.

An einigen Tagen wird im Hotel noch Yoga und Qigong angeboten. Entspannende Massagen

 sind zusätzlich möglich !

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Unternehmungen :

Unterbringung im Doppelzimmer: 555,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment: 599,- euro pro Person

Im Einzelzimmer: 644,- euro.

Im großen Einzelzimmer oder Doppel- als Einzelzimmer: 722,-

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursleitung: Lutz Saarmann ( Qigong ),  Munira Saarmann ( Yoga )

 

 

Entspannung und Prävention



DIR KRAFT DER STILLE



Sie fühlen sich ausgelaugt, den täglichen Aufgaben nicht mehr gewachsen.

Sie fühlen sich schon länger überfordert

und haben das dringende Bedürfnis, die Notbremse ziehen zu müssen...

oder

es haben sich bereits Blockaden im Körper manifestiert, Rücken und Nacken schmerzen ,

die Ohren sausen und ein körperliches Wohlgefühl ist eine ferne Erinnerung ....

Dann sind Sie herzlich eingeladen, in unserm Haus in einer freundlichen und anheimelnden

 Atmosphäre zur Ruhe zu kommen.

Unser Haus ist ruhig gelegen und Elektrosmog-entstört.

Hier finden Sie wieder Schlaf.

Der Tag beginnt mit einem guten gesunden vegetarischen oder auch veganen Frühstück.

Abends verwöhnen wir Sie mit einem köstlichen Abendessen.

Morgens nach dem Frühstück gibt es einen Atemspaziergang plus Yoga

oder plus Qigong.  Abends üben Sie unter fachkundiger Anleitung nochmal

1 Stunde Yoga oder Qigong oder Meditation.

In einem Gespräch am Anfang der Woche klären wir mit Ihnen gemeinsam, welche unserer

 Anwendungen aus unserm Massageangebot für Sie am hilfreichsten sein könnten und legen mit

Ihnen die Zeiten dafür fest. Außer der Metamorphischen Methode und diversen Massagen steht

Ihnen auch Einzelcoaching zum Thema Burn-Out Prozess-Begleitung / Vorbeugung zur Verfügung.

Hier unser Vorschlag für eine Woche ( = PAKET 1 ... das ist eine von uns

empfohlene Mindestzeit, wenn es Ihnen tatsächlich etwas bringen soll )

 

PAKET 1

- 7 Tage Übernachtung mit Halbpension

- 6 mal nach dem Frühstück ein Atemspaziergang ( ca 45 min. )

- 6 mal 45 Min. Qigong oder Yoga oderMeditation

- Abends nochmal eine Stunde Qigong oder Yoga

- 1 mal ein Gespräch zu Ihrer gesundheitlichen Gesamtsituation

und Planung der Anwendung

- Täglich eine Anwendung zu einem Zeitpunkt Ihrer Wahl

( also 6 Stunden in dieser Woche )

- Der Rest des Tages steht zu Ihrer Verfügung für kleine Ausflüge, beruhigende

- Behandlung Metamorphische Methode

- Wanderungen, gemütliche Lesestunden am Kaminofen

oder zum Schlafen und Faulenzen.

Wir sind für Sie da, sorgen wir Ihr leibliches Wohl und sind bei Bedarf ansprechbar.

Preise: 7 Übernachtungen mit Frühstück, Halbpension,

Yoga und Qigong und Meditation und Einzelbehandlungen:

Einzelzimmer: 1.444,- Euro.

 

Zusätzliche Stunden sind gegen entsprechenden Aufpreis buchbar.

Je nach Erholungsbedarf sollten Sie 14 oder 21 Übernachtungen buchen:

2 Wochen im Einzelzimmer: 2.666,- Euro. PAKET 2

3 Wochen im Einzelzimmer: 3.999,- Euro. PAKET 3

Leitung: The Saarmanns

Die Verpflegung ist biologisch vegetarische Naturkost + 5 mal Halbpension pro Woche.

Eigene Anreise. Anreisetag nach Absprache.

 

Eigentliche Buchungszeiten sind hier die Vorsaison März / April

 und die Nachsaison ( Oktober / November ) .

Wenn sie innerhalb der belebteren Zeiten des Jahres eine Auszeit brauchen

können wir Ihnen individuell etwas anbieten ... fragen Sie uns.

 

 

  

 

 

Diese Angebote gelten nur im angegebenen Zeitraum !

Der Bezug auf dieses Angebot muss bei der Buchung genannt werden !

  

Meditation +  Wandern

Nahe dem Bodensee

6. – 23. April 2015

Wir wandern an einem Tag auf dem „Landgang" rund um den Gehrenberg und einen Tag

verbringen wir mit Naturmeditation im Salemer Tal.

Sie lernen Orte kennen die dem durcheilenden Touristen verborgen bleiben.

Teil der Wanderung sind meditative Übungen und Yoga. Zur Meditation

gehören Qigong  und Naturbetrachtungen.

Bei beiden Unternehmungen liegt ein schöner Gasthof direkt am Wege.

Bei sehr schlechtem Wetter

wird Yoga und Qigong und Meditation im Hotel  angeboten.

3 Übernachtungen mit Frühstück, 1 mehrstündige Wanderung,

1 mehrstündige Naturmeditation    ( jeweils ca. 3 - 4 Stunden ).

Unterbringung im Doppelzimmer: 177,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment:  202,- euro pro Person

Im Einzelzimmer: 222,- euro.

Mindestteilnehmerzahl 2 Personen

Kursleitung: Munira Saarmann ( Yoga )      und Luttz Saarmann ( Qigong )

 

 

Meditative  Wanderwochen

am Bodensee

24. – 31. 5 2015         21. – 28. 6. 2015

4. – 11. 10. 2015

Wir erwandern gemeinsam an 4 Tagen das Salemer Tal

bis hin zum Bodensee und lernen

Orte kennen die dem durcheilenden Touristen verborgen bleiben.

Teil der Wanderungen sind meditative Übungen, Yoga und Naturbetrachtungen. Es wird nicht „leistungsorientiert" gewandert !

Bei den Wanderungen liegt ein schöner Gasthof direkt am Wege.

An einigen Abenden wird im Hotel noch Yoga

oder Qigong angeboten.

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Wanderungen, Yoga, Qigong:

Unterbringung im Doppelzimmer: 555,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment:  599,- euro pro Person

Im Einzelzimmer: 644,- euro.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursleitung: Munira Saarmann ( Yoga )      und Luttz Saarmann ( Qigong

 

 

 

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