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3. – 8. Januar   2017   QIGONG

Ruhe und Bewegung

HIRSCH und TIGER 

Übungen aus dem Spiel der 5 Tiere

QIGONG YANGSHENG nach Prof. Jiao

Preis : 499,- € incl. 5 mal Übernachtung im Einzelzimmer oder

433,- € pro Person im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment.

388,- €  pro Person im Doppel- oder Zweibettzimmer.

Jeweils incl. Bio-Frühstück.

Mindestens 10 Stunden Qigong, Meditation, Atemübungen

 

 

im garten

 

 

Natur erleben... Stille finden

                                                                               

                                                              Termine wieder ab Mai 2017

Gemeinsam besuchen wir an 4 Tagen in der schönen Bodenseelandschaft Orte

besonderer Stille und Kraft. Wir üben uns in Gelassenheit und Ruhe.

Wir lernen Orte kennen – auch in uns -  die im turbulenten Alltag  verborgen bleiben.

Teil unserer Unternehmungen sind mal kleine Wanderungen,

mal das Sitzen in der stillen Natur, mal meditative Übungen, mal Naturbetrachtungen.

Wir versuchen mit der Natur in Einklang zu kommen.

An einigen Tagen wird im Hotel noch Yoga

und Qigong angeboten. Entspannende Massagen sind zusätzlich möglich !

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Unternehmungen :

688,- € incl. bei Übernachtung im Einzelzimmer oder

633,- € pro Person im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment.

588,- €  pro Person im Doppel- oder Zweibettzimmer.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Die Woche im Juni ist etwas günstiger ( nur 6 Tage / bitte nachfragen )

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursleitung:  Luttz Saarmann ( Qigong ), Munira Saarmann  ( Yoga )

 

Wenn man ihm seine Aufmerksamkeit schenkt, wird selbst ein Grashalm zu einer

geheimnisvollen, unglaublichen, unbeschreiblich wunderbaren Welt."   Henry Miller

  

 

Weitere Kurse 2016 auf Anfrage möglich.

Es ist auch möglich einen Kurs zu einem anderen Zeitpunkt zu wünschen oder jederzeit

Einzelstunden anzufragen:

Fragen Sie mich ! 07544 95090  oder  mailen Sie mir   Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Luttz Saarmann, Schule für Qigong und Yangsheng am Bodensee

 

 

Silvesterangebot

29. 12. 2016    – 2. 1. 2017

Wohlfühltage

mit Massage und fernöstlichen Entspannungstechniken

Angebot mit fünf Übernachtungen:

- 4  Übernachtungen mit BIO Frühstück

- 4  mal fernöstliche Entspannungsübungen

( extra sanftes Yoga und  Qigong )

- 1 mal  60 Minuten Metamorphische Methode

oder HOPI Ohrkerzenbehandlung

- grosses vegetarisch veganes Silvesterbuffet

Pro Person 355,-  € im kleinen Doppelzimmer

Pro Person 377,-  € im grossen Doppelzimmer

Pro Person 411,-  € im ganz grossen Doppelzimmer

Pro Person 422,-  € im Einzelzimmer

 

 

 

 

Ayurveda Wochenende

Sie entspannen sich 2 Tage in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

Sie erleben einmal 120 Minuten Ayurvedabehandlung mit Gespräch und

Ganzkörpermassage mit warmen Ölen,

Plus einmal eine Stunde Yoga  / Meditation

Bademantel zur Massage incl.

233,- € im Einzelzimmer und ab  211,- pro Person im Doppelzimmer incl. Fr.

Sie können dies Wochenende auch mit LomiLomi Massage buchen!!

 

 

ODER:   LomiLomi  Tage 2016 :

Sie entspannen sich 4 Tage in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

Sie erleben zwei mal 70 Minuten Massage mit warmen Ölen,

....  wunderbar entspannend....

Plus 2 Stunden Yoga  / Meditation / Qigong

Bademantel zur Massage incl.

355,- € im Einzelzimmer und  311,- pro Person im Doppelzimmer incl. Fr.

 

  

Lange Version mit Ayurveda  2016 : 

Entspannungs WOCHE  mit  Ayurveda, Yoga, Qigong ...

 

Sie entspannen sich eine Woche lang in der schönen Atmosphäre

des Haus Sonnenstein.

Sie erleben herrliche ayurvedische Ölmassagen, die entspannende

Anwendung der Metamorphischen Methode  und

sanftes harmonisierendes Yoga, entspannendes Qigong.

7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

7 mal Frühstück mit ayurvedischem Einschlag

2 ayurvedische Ölmassagen mit Gespräch ( jeweils 2 Stunden )

1 mal Anwendung Metamorphische Methode  ( 1 x 70 Min. )

5 mal Entspannung mit: Yoga, Qigong, Meditation ( jeweils 60 Minuten )

1 mal Thermalbadbesuch in der neuen Bodenseetherme

ayurvedischer Tee incl.

Bademantel incl.

  777 ,- € im Einzelzimmer und 733 ,- € pro Person im Doppelzimmer

 

 

 WOHLFÜHLTAGE - Sonderangebot

bis  5.12.  2016

Ölmassage – Tage

mit  Ölmassage und fernöstlichen Entspannungstechniken

Angebot mit drei Übernachtungen

- 3  Übernachtungen mit Frühstück

- 3  mal fernöstliche Entspannungsübungen

( extra sanftes Yoga und / oder Qigong  Yangsheng )

jeweils etwa 60 Minuten -  auch für Einsteiger geeignet !!

- 1 mal  Behandlung mit Ölmassage  ( 90 - 120 Minuten )

Ab 266,- €  im DZ und ab ,- €  im EZ       statt  333,- Euro

 

 

Angebot mit fünf Übernachtungen:

- 5  Übernachtungen mit Frühstück

- 5  mal fernöstliche Entspannungsübungen

( extra sanftes Yoga und / oder Qigong Yangsheng  )

- 1 mal  ayurvedische Behandlung mit Ölmassage  ( 120 Minuten )

- 1  mal kostenloser Eintritt in eines der  neuen Thermalbäder mit Bodenseeblick

(Tageskarte incl. Whirlpool, Thermalbecken,  Wellnessbereich )

Ab 366,-  €  pro Person  im DZ und  im Einzelzimmer  422,- €     statt  488,- €.

Bei den Ölmassagetagen wählen Sie:

Ayurvedische Behandlung mit Gespräch und Ölmassage  120 Minuten

Oder

LomiLomi Behandlung 90 Minuten Ölmassage

Oder
Aurum Manus Ölmassage mit warmen Kristallen

90 – 120 Minuten

 

 

 

Wissenswertes über Ayurveda:

Ayurveda ist eine alte Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung und wird im

Okzident seit über 5000 Jahren angewendet.

Niedergeschrieben ist dieses Wissen in den alten Schriften

der indischen Kultur: den VEDEN.


Im Ayurveda geht man davon aus, dass die Welt von 5 Elementen ( Wandlungsphasen )

gestaltet wird: Äther ( Akasha ) = Raum / Luft und Vayu = Wind

Agni = Feuer und Jalam = Wasser und Prithvi = Erde.

 

Der Ursprung des ayurvedischen Wissens und der ayurvedischen Praxis und

ebenso des YOGAS ist bei

den heiligen Siddhas aus Indien zu suchen:

 

"Das Wort "Siddha" stammt aus der altindischen Sprache Tamil und bedeutet

übersetzt "Perfektion". Ein Siddha hat das höchste Bewusstsein im Universum erlangt,

sich jedoch voerst bewusst dagegen entschieden,

vollkommmen EINS mit der ursprünglichen Quelle zu werden.

So ist es ihnen möglich, allen exisitierenden Wesen zu helfen ihren Weg zurück

zu ihrem eigenen inneren Ursprung zu finden.

Ein Siddha arbeitet ausschließlich für den Erhalt und Schutz des

Gleichgewichts des Universums.

Dafür kann er in physischer Form oder aus den subtilen feinstofflichen Ebenen wirken.

Siddhas sind vollkommen befreite Seelen, Revolutionäre, die keiner Form von Dogmen,

Systemen, Religionen und Erwartungen folgen.

Ihre einzige Botschaft besteht darin, Menschen aus ihrer Konventionalität und

selbsterschaffenen Begrenzungen zu befreien, damit sie

zu ihrer wahren Natur zurückfinden können..."

                                  

                                                                                     

 Sehr lesenswert sind die Bücher von dem amerikanischen Ayurveda Arzt

Dr. Deepak Chopra über: Ayurveda, das Tor zum Glück,  das Buch der

Geheimnisse, Yoga, Jesus, Buddha, Meditation, Frieden statt Angst ...

einige der Bücher finden Sie in unserem kleinen Buchladen...

viele davon in unserer Bibliothek.


Auf den Spuren der Siddhas in Englisch wandelt:

www.discerning-wisdom.com

 

 

 

 

 

Reflexologie im Urlaub

im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein

Sie entspannen sich 5 Tage lang in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

In unserem Gesundheitshotel Haus Sonnenstein übt unsere Tochter

die Reflexologie an den Füßen aus.

Eine Massage der Fußreflexzonen stellt ein Zwiegespräch mit

dem Körper dar. Über den Zustand der Reflexzonen drücken die Muskeln, Gelenke oder inneren

Organe aus, wie es ihnen geht. Jeder Mensch kann auf diese Weise einen achtsameren Umgang mit

dem eigenen Körper erlernen. Darüber hinaus dient die Massage der Reflexzonen dem gesamten

Organismus als Hilfe, Spannungen loszulassen und auszuscheiden, was den Körper belastet.

So wird also auch keine Auswahl der Reflexzonen getroffen, sondern immer der ganze Organismus

behandelt. Aufgeteilt in ein Knochenprogramm, Verdauungsprogramm und ein Lymphprogramm

arbeitet man sich in 3 Sitzungen durch den ganzen Körper.

Füße sagen nicht nur etwas über den Körper aus, sondern auch über das Leben, den Charakter

und die seelischen Befindlichkeiten des dazugehörigen Menschen . So gehört das Gespräch

und die Reflexion der eigenen Situation zu einer guten Reflexologiesitzung dazu.

In diesem Sinne begleiten wir Sie im Haus Sonnenstein mit diesen Behandlungen.

Für alle, die sich einen entspannenden und belebenden Durchgang durch den

gesamten Körper gönnen möchten.

 

Preise:  5 Übernachtungen mit Frühstück, 1 Stunde Anamnese am Fuß,

 3 Zeitstunden Massage der Fußreflexzonen

Im Doppelzimmer: 522,- Euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment für  545,-,- Euro pro Person

und im Einzelzimmer: für  555,- Euro.  Leitung: The Saarmanns

Yoga oder Qigong können auf Wunsch im Hotel dazu gebucht werden.

Kurtaxe 1,- €  pro Person und Nacht !

  

 

Meditative Wanderwoche am Bodensee 2016

 

Wir erwandern gemeinsam an 4 Tagen das Salemer Tal bis hin zum Bodensee und lernen

Orte kennen die dem durcheilenden Touristen verborgen bleiben.

Zum Beispiel der versteckte Pilgerort " Maria im Stein " oder der Demeter - Lichtwurzelhof ...

wo es nicht nur Lichtwurzeltee oder -kaffee zu einer kleinen Rast gibt, sondern auch eine

interessante Führung in den Gewächshäusern und im schönen Rosengarten.

Weitere mögliche Ziele: Bootsfahrt zur Marienschlucht mit Hinterland, Heiligenberg,

Wanderung über den Prälatenweg vom Schloss Salem zum Affenberg,

Maria im Stein ...

  

Teil der Wanderungen sind meditative Übungen, Yoga und Naturbetrachtungen.

Es wird nicht „leistungsorientiert" gewandert !

Bei einigen Wanderungen liegt ein schöner Gasthof direkt am Wege oder wird gezielt

aufgesucht !

An einigen Abenden wird im Hotel noch Yoga oder Qigong angeboten.

 Termine:

  

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Unternehmungen :

688,- € incl. bei Übernachtung im Einzelzimmer oder

633,- € pro Person im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment.

588,- €  pro Person im Doppel- oder Zweibettzimmer.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

 Kursleitung: Munira Saarmann ( Yoga und Wandern und Luttz Saarmann ( Qigong )

 

Wer früher schon  Mal mitgewandert ist zahlt 55,- € weniger !

Bitte bei Buchung angeben ! 

 

Individuelles Wandern:

Wenn Sie gerne allein ( das geht in unserer Region ) oder mit dem Partner oder der Freundin

wandern möchten finden Sie im Hotel Wanderkarten zum Kaufen oder Wanderkarten zum

Ausleihen ... auch geben wir Ihnen gerne Tipps für schöne Routen in Feld, Wald und Flur...

auch gerne in Kombination mit Schiffsfahrten über den See oder von Ort zu Ort am See

entlang. Und mit ausgesuchten Gasthöfen und Restaurants.  Fragen Sie uns !

 

MEDITATION: 

Natur und Stille erleben... eine Woche am Bodensee 2015

 

Gemeinsam besuchen wir an 4 Tagen in der schönen Bodenseelandschaft

Biotope und Orte besonderer Stille und Kraft.

 

  wieder ab Mai 2016

 

Wir lernen Orte kennen – auch in uns - die im turbulenten Alltag verborgen bleiben. Teil

 unserer Unternehmungen sind mal kleine Wanderungen, mal das Sitzen in der stillen Natur,

 mal meditative Übungen, mal Naturbetrachtungen. Wir versuchen mit der Natur in Einklang

 zu kommen. An einigen Tagen wird im Hotel noch Yoga

und Qigong angeboten. Entspannende Massagen sind zusätzlich möglich !

7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Unternehmungen :

Unterbringung im Doppelzimmer: 555,- euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment: 599,- euro pro Person

Im Einzelzimmer: 655,- euro.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursleitung: Luttz Saarmann ( Qigong ),  Munira Saarmann ( Yoga )

 

 

Einige Gedanken zur Naturerlebniswoche:

 

Wuwei und Youwei

Laotse ging davon aus, dass alles übereifrige Wollen und Streben nicht nur

kontraproduktiv ist, sondern auch die perfekte Ordnung des Lebens durcheinander bringt.

Daher empfahl er den Menschen sich von ihren überzogenen Begierden und (materiellen)

Wünschen abzuwenden und zu den eigenen Quellen der Zufriedenheit zurückzukehren.

Gerade in der heutigen Welt, gerade im großstädtischen Leben und in der Arbeitswelt fehlt

es uns oft an Gelassenheit, Achtsamkeit und am Loslassen von allzu ehrgeizigen

Zielen, die uns überfordern und unnötigen Stress verursachen.

 

Leben im Einklang mit der Natur

Die Schöpfung / die Natur / das Universum ist die über alles bestimmende Kraft,

und wir können dies beobachten und in kleineren Naturzusammenhängen erkennen und

 reagieren um uns ihrem Rhythmus und ihren Veränderungen anzupassen.

Die Rhythmen der Natur lehren uns daß Wachstum und Verfall einen ewigen Kreislauf bilden.

Das Verweilen in der Natur und das Beobachten der Natur eröffnen uns neue Perspektiven in

der Lebensauffassung und Lebensgestaltung. Auf jede Nacht folgt ein neuer Tag

und damit neue Möglichkeiten und Chancen.

 

Übersetzungen: Wuwei ist das Wirken aus dem Unbekannten.

Der schöpferische Trieb. Natürliches Nichttun.

Youwei ist das Wirken aus dem Bekannten :

Tun, Wille, Kontrolle, Denken, Handeln, Streben. ( nach Hubral , tw50 2012 ).

 

Wir wollen in dieser Woche Natur als Möglichkeit erkennen um die Quellen der Kraft

 und Gelassenheit in uns zu erfahren, in der eigenen Entwicklung voranzuschreiten und

ein persönliches Wachstum geschehen zu lassen.

Naturerfahrung als Selbsterfahrung. Stille, Ausgeglichenheit, Harmonie und innere Balance

 in der Natur erleben / sehen / wahrnehmen und für uns selbst / die eigene

physische und seelische Gesundheit spüren und aus der Umwelt aufnehmen.

Entschleunigen, verringern, weniger wollen ...

 

"Zu grelles Licht blendet das Auge

Zu laute Töne betäuben das Ohr

Zu starke Gewürze verderben den Geschmack

Zu große Erregung stumpft die Gefühle

Zu viel Wollen verhindert Erkennen

Darum:

Wer nicht auf den äußeren Schein blickt

Erkennt in allem das Zeitlose Sein."

 

Lao Tse, Tao Te King

-

 

 Gesundheits - und Entspannungswochen

 im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein

 Sie entspannen sich 7 Tage lang in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.

 Sie erleben täglich eine Stunde herrliches, sanft harmonisierendes

 Yoga, Qigong und Meditation.

 1 mal 70 Minuten Metamorphische Methode

 1 mal 60 Minuten Ohrkerzenbehandlung

 1 mal 60 Minuten Wirbelsäulentherapie nach DORN ( + )

 1 mal 60 Minuten Biodynamische Massage ...

 Andere oder zusätzliche Behandlungen möglich !

 Preise: 7 Übernachtungen mit Frühstück, Yoga und Qigong im Wechsel.

 Im Doppelzimmer: 655,- Euro pro Person.

 Im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment für 699,- Euro pro Person

 und im Einzelzimmer: für 733,- Euro.                                Leitung: The Saarmanns

 

 

GESUNDHEIT ALS NEUES LEBENSZIEL

AUS GANZHEITSMEDIZINISCHER SICHT


Intensive Gesundheitstage vom 12. - 15. Januar 2017

Leitung Dr. Schöll

Dies ist eine kurze Version der intensiven Gesundheitswoche !

Ideal zum Kennenlernen der Arbeit, zum Kennenlernen der Therapeuten,

um einen Einstieg zu Entspannung und Wandlung zu beginnen !!

 

 

 Intensive Gesundheits Wochen unter der

Leitung von Dr. Schöll

19. - 26. März 2017


Liebe Interessenten,

auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit möchten wir unsere fachkundige

therapeutische Hilfe anbieten.

Die jetzige sehr herausfordernde Zeit mit immer größeren Belastungen sowohl auf körperlicher

Ebene als auch im geistig seelischen Bereich, führt uns dringlicher denn je vor Augen, dass wir

die bisher beschrittenen Wege nicht mehr – und vor allem nicht mit dem bisherigen Denken –

weitergehen können.

Es ist notwendig geworden, den Blickwinkel zu erweitern und neue Ausrichtungen zu suchen.

Erst dann können wir Schritte in eine Eigenverantwortlichkeit tun, die uns befähigen, Heilung

Auf allen Ebenen möglich zu machen, um somit den

Anforderungen der neuen Zeit gewachsen zu sein.

Ausgehend von der Erkenntnis der Ganzheitsmedizin, dass Körper , Geist und Seele eine untrenn-

bare Einheit bilden, wird bei uns ausschließlich nach ganzheitlichen Kriterien behandelt.

Die konventionelle Medizin behandelt Symptome.

In der Ganzheitsmedizin schauen wir auf die Ursachen der jeweiligen Störungen, die gleichzeitig

auch eine Botschaft darstellen, die es zu verstehen gilt. Sie zeigt genau die Mechanismen auf,

unter denen sich die Störung entwickeln konnte .Dadurch wird ein Lösungsweg erkennbar, der

zusammen mit erfahrenen Therapeuten beschritten wird.

Denn die Krankheit  (das Symptom) ist Botschaft und Prozess zugleich mit Ursache und Wirkung.

In Einzelsitzungen und bewusst klein gehaltenen Gruppen wird in Vorträgen und Gesprächsrunden

vor allem ein Verständnis aufgebaut um die Botschaft Ihrer Krankheit verstehen zu können.

Sie wurzelt oft tief in falschen Wertvorstellungen, Ängsten, Sorgen,

Selbstzweifeln und krank  machenden Verhaltensmustern.

Denn ohne die Kenntnis der Zusammenhänge von der Ursache in unserem Denken und der zwangs-

läufigen Auswirkung auf den physischen Körper und seine Emotionen und

Gefühle fehlt die entscheidende Verknüpfung.

Darin erst liegt die Chance, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um dauerhafte Heilung zu erzielen.

Während einer 3tägigen Wochenend – Einführung können bereits die Wirkmechanismen eines

solchen Ablaufs erkannt und erste, wohltuende therapeutische Ansätze erfahren werden.

In einer 7tägigen Gesundheitswoche werden Sie intensiv behandelt und an eine neue Sichtweise

Ihrer Beschwerden herangeführt, damit Sie zu Hause weiter an Ihrem

Heilungsprozess mitarbeiten können.

 

Für Einzelsitzungen stehen wir zusätzlich an zwei Tagen in der Woche zur Verfügung.

Wir sind ein erfahrenes Team unter Leitung von Dr. med. Horst Schöll und

unterstützen Ihren Heilungsprozess medizinisch, energetisch und über ausführliche Information.

 

UNSER ANGEBOT:

  7 Tage  - Intensiv - Gesundheitswoche mit max. 8 Patienten

  3 Tage  - Intensiv – Gesundheitswochenende

  Einzelsitzungen

  ärztliche Betreuung und Beratung

  sehr erfahrene Therapeuten

  Ruhe, Entspannung, Besinnung

  ein gemütliches, familiär geführtes Gesundheitshotel in ruhiger Lage

unweit des Bodensees .

  Vegetarische Vollverpflegung / Naturkost, auf Wunsch auch Schonkost.

WIR BEHANDELN ALLE BESCHWERDEN UND KRANKHEITEN,  

DIE AUCH SCHULMEDIZINISCH THERAPIERT WERDEN :

  akute Krankheiten

  chronische Leiden

  seelische Beschwerden

  auch Krebs und neurologische Störungen

 

UNSER THERAPIEANGEBOT BEINHALTET :

  spirituell energetische Heilbehandlungen

  Gesprächstherapien , Lebensberatungen

 medizinische Entgiftungs - / Entschlackungs – Fußbäder

  Aufbauinfusionen mit biologischen Präparaten

  Eiseninfusionen bei entsprechendem Ferritinwert

  Meditationen

  täglich Qigong und Yoga im Wechsel

  Metamorphische Behandlung

  Traumayoga

 

 

Mitzubringen sind:

Aktuelles großes Blutbild inkl. Bestimmung des Ferritinwertes

Aktuelle Arzt-/Klinikbefunde

Lockere Kleidung für Yoga und Qigong

Anmeldung erbeten bis spätestens 2 Wochen vor Therapiebeginn bei:

Haus Sonnenstein e. K., Lindhalden 7, 88682 Salem-Mittelstenweiler

oder per E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Telefon: 07544 - 95090

 

 Kostenloser Rücktritt bis

4 Wochen vor Therapiebeginn möglich. Danach ist der volle Pensionspreis zu entrichten.

Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung.

 

 Dr. med. Horst Schöll

  

 

Entspannungswoche mit Ayurveda am Bodensee 

 

- Jederzeit individuell buchbar -

Sie entspannen sich eine Woche lang in der schönen Atmosphäre

des Haus Sonnenstein.

Sie erleben herrliche ayurvedische Ölmassagen, entspannende

Anwendungen der Metamorphischen Methode und

sanftes harmonisierendes Yoga.

Im Preis enthalten:

7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

7 mal Frühstück mit ayurvedischem Einschlag

2 ayurvedische Ölmassagen mit Gespräch ( jeweils 2 Stunden )

1 mal Anwendung Metamorphische Methode ( 70 Min. )

5 Stunden: harmonisierendes Yoga, Meditation, Qigong

1 mal Thermalbadbesuch in der neuen Bodenseetherme

ayurvedischer Tee incl.

Bademantel incl.

Preis pro Person : 788,- Euro im Einzelzimmer

Im Doppelzimmer als Einzelzimmer: 888,- €

Oder im ganz großen Doppelzimmer ( Südseite ). 744,- € pro Person in DZ.

 

Diese Woche mit Ölmassage ist auch mit Aurum Manus Ölmassagen möglich.

 

 

Entspannung und Prävention



DIR KRAFT DER STILLE



Sie fühlen sich ausgelaugt, den täglichen Aufgaben nicht mehr gewachsen.

Sie fühlen sich schon länger überfordert

und haben das dringende Bedürfnis, die Notbremse ziehen zu müssen...

oder

es haben sich bereits Blockaden im Körper manifestiert, Rücken und Nacken schmerzen ,

die Ohren sausen und ein körperliches Wohlgefühl ist eine ferne Erinnerung ....

Dann sind Sie herzlich eingeladen, in unserm Haus in einer freundlichen und anheimelnden

 Atmosphäre zur Ruhe zu kommen.

Unser Haus ist ruhig gelegen und Elektrosmog-entstört.

Hier finden Sie wieder Schlaf.

Der Tag beginnt mit einem guten gesunden vegetarischen oder auch veganen Frühstück.

Abends verwöhnen wir Sie mit einem köstlichen Abendessen.

Morgens nach dem Frühstück gibt es einen Atemspaziergang plus Yoga

oder plus Qigong.  Abends üben Sie unter fachkundiger Anleitung nochmal

1 Stunde Yoga oder Qigong oder Meditation.

In einem Gespräch am Anfang der Woche klären wir mit Ihnen gemeinsam, welche unserer

 Anwendungen aus unserm Massageangebot für Sie am hilfreichsten sein könnten und legen mit

Ihnen die Zeiten dafür fest. Außer der Metamorphischen Methode und diversen Massagen steht

Ihnen auch Einzelcoaching zum Thema Burn-Out Prozess-Begleitung / Vorbeugung zur Verfügung.

Hier unser Vorschlag für eine Woche ( = PAKET 1 ... das ist eine von uns

empfohlene Mindestzeit, wenn es Ihnen tatsächlich etwas bringen soll )

 

PAKET 1

- 7 Tage Übernachtung mit Halbpension

- 6 mal nach dem Frühstück ein Atemspaziergang ( ca 45 min. )

- 6 mal 45 Min. Qigong oder Yoga oderMeditation

- Abends nochmal eine Stunde Qigong oder Yoga

- 1 mal ein Gespräch zu Ihrer gesundheitlichen Gesamtsituation

und Planung der Anwendung

- Täglich eine Anwendung zu einem Zeitpunkt Ihrer Wahl

( also 6 Stunden in dieser Woche )

- Der Rest des Tages steht zu Ihrer Verfügung für kleine Ausflüge, beruhigende

- Behandlung Metamorphische Methode

- Wanderungen, gemütliche Lesestunden am Kaminofen

oder zum Schlafen und Faulenzen.

Wir sind für Sie da, sorgen wir Ihr leibliches Wohl und sind bei Bedarf ansprechbar.

Preise: 7 Übernachtungen mit Frühstück, Halbpension,

Yoga und Qigong und Meditation und Einzelbehandlungen:

Einzelzimmer: 1.444,- Euro.

 

Zusätzliche Stunden sind gegen entsprechenden Aufpreis buchbar.

Je nach Erholungsbedarf sollten Sie 14 oder 21 Übernachtungen buchen:

2 Wochen im Einzelzimmer: 2.666,- Euro. PAKET 2

3 Wochen im Einzelzimmer: 3.999,- Euro. PAKET 3


Leitung: Familie Saarmann und das Haus Sonnenstein Team


Die Verpflegung ist vegetarische Naturkost + 5 mal Halbpension pro Woche.

Eigene Anreise. Anreisetag nach Absprache.

Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker möglich. 

Eigentliche Buchungszeiten sind hier die Vorsaison März / April

 und die Nachsaison  Oktober / November  .

Wenn sie innerhalb der belebteren Zeiten des Jahres eine Auszeit brauchen

können wir Ihnen individuell etwas anbieten / extra für Sie zusammenstellen ... fragen Sie uns.

 

 

Burnout-Prävention:


Dem Heilsein im Innen folgt das Heilsein im Aussen

 

In Zusammenarbeit mit Familie Hiltel ( Kinesiologie / Coaching ) und dem niedergelassenen

Facharzt für Allgemeinmedizin, Herrn Raphael Steger bieten wir im Haus Sonnenstein

individuell für Einzelpersonen

oder Gruppen weitere  zusammengestellte Präventions-Wochen an.

Die Bandbreite geht hier vom mehr

erholungs- und wellnessorientierten Wochenende mit Beratungsangebot bis hin zu

mehrwöchigen Aufenthalten mit gezielter behandelnder und präventiver

medizinischer und naturheilkundlicher Begleitung. Im Zentrum unserer Betreuung

steht dabei immer ein individuelles Coaching, das die Klienten in die Lage versetzt,

künftig in ihrem beruflichen und privaten Umfeld Stressoren zu reduzieren

und bewusst Entspannungsräume in ihren Tagesablauf einzubauen. So wird nachhaltig

vorgebeugt, dass weitere Überforderungssituationen auftreten.

Zielgruppen sind: Unternehmer, Führungs- und Fachkräfte, Berufsgruppen mit besonderen

Anforderungen, z. B. im erzieherischen oder pflegerischen Bereich sowie alle

Privatpersonen, die in einer belastenden Lebenssituation stehen.

 

Leitung und Anmeldung und weitere Infos:

Erna Hiltel, Heilpraktikerin und Dipl.-Ing. Georg Hiltel,

Unternehmens- und Karriere-Coach

Tel. +49 (0) 7553 / 219 4288       Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

www.naturheilpraxis-hiltel.jimdo.com

www.unternehmensberatung-hiltel.de

Preise je nach Programmumfang. 

 

Wir machen Ihnen gerne Vorschläge !!

  

 

 

3. – 8. Januar   2017   TRAUMA YOGA

Was uns blockiert - was uns befreien kann

Eine Forschungsreise zu den kleinen und großen Hindernisse des Lebens.

Preis : 499,- € incl. 7 mal Übernachtung im Einzelzimmer oder

433,- € pro Person im sehr großen Doppelzimmer oder im Apartment.

388,- €  pro Person im Doppel- oder Zweibettzimmer.

Jeweils incl. Bio-Frühstück.

Mindestens 10 Stunden Yoga, Meditation, Atemübungen

  

Was ernährt meinen Körper,

mein Herz und meine Seele


FERIEN Kurs 

Was gibt mir Kraft, was erschöpft mich, wie erhalte ich meine Kraft?

Tage des Forschens, Beobachtens und Lernens.

In diesem Seminar werden wir Kraft durch unsere Bewegung im Yoga und Tanz erzeugen,

in der Meditation die Kräfte der Seele wecken.

Die Natur und die Musik werden unser Herz erfreuen.

Lesen und rezitieren von inspirierenden Texten und der gemeinsame Austausch können uns wach machen für das, was ist.

Kursleitung:  Munira Saarmann übt Yoga seit 44 Jahren

Yogalehrerin für Hatha Yoga seit 1984 und für Samara Yoga seit 2004,

In Ausbildung in: Trauma Sensiblem Yoga.  Leitung vom Haus Sonnenstein,

Meditationsschülerin von Sufimeister Pir Vilayat Inayat Khan

Preis für das Seminar:

  Täglich 3 Zeitstunden Unterricht: Frühmeditation mit Yoga vor dem Frühstück.

Nach dem Frühstück 60 Minuten Austausch und Unterricht, abends Yogastunde.

   An einem Tag stattdessen eine meditative Wanderung ( leicht zu bewältigen ).

    Am Anreisetag und am Abreisetag jeweils 1 Stunde.

    5 Übernachtungen mit vegetarisch veganem bio Frühstück .

Unterbringung im Doppelzimmer: 499,- Euro pro Person.

Im sehr großen Doppelzimmer / im Apartment: 544,- Euro pro Person

Im Einzelzimmer: 566,- Euro    ...

 

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